Cistite
Parliamo di un'infezione davvero fastidiosa: la Cistite
Vediamo come prevenirla e curarla dolcemente.

PREVENZIONE
Innanzi tutto bisogna capire cos'è la cistite e perché viene.
E' un'infezione dovuta a batteri micotici. Queste sono le cause principali:
- scarsa igene (o igene sbagliata)
- colpi di freddo ai reni e pancia
- stress (e chi non ce l'ha?)
- carenza di ferro e zinco
- zuccheri raffinati e cibi poco sani o ricchi di grassi saturi
- indumenti intimi sintetici o troppo stretti
- elementi profumati come: carta igenica profumata, salvaslip aromatizzati, ecc... tutta roba che contiene profumazioni chimiche sintetiche che irritano e seccano i tessuti e preparano il terreno ai batteri.

Per una prevenzione leggera ma efficace bisogna assumere quotidianamente l'estratto di semi di pompelmo, oppure aggiungerne poche gocce al flacone del detergente intimo. (L'estr. di semi di p. è stato da poco sostituito con una nuova formulazione idroalcoolica, per le dosi chiedete SEMPRE al farmacista/erborista. La nuova scheda nel prossimo update.)
Inoltre vanno evitati i cibi raffinati (fastfood, fritture, bevande gassate, dolci, snack e zucchero bianco).
Invece bisogna integrare l'alimentazione con fave crude e cotte, spinaci e zucche. Sgranocchiare i semi di zucca (ma non il guscio salato) che sono ricchissimi di zinco; bere succo di cramberries e di acerola C (si trovano anche in capsule) ogni volta che possibile. Magari assumere anche un integratore di ferro e zinco (si trovano anche al supermercato).
E bere sempre tanta acqua.


DURANTE LA CURA
Durante la cura prescritta dal medico, si può aggiungere qualche altra mossa strategica.
Gli antibiotici debilitano fortemente l'organismo quindi bisogna assolutamente reintegrarli di vitamine, altrimenti finita la cura, si è più a rischio di ricaduta nei giorni successivi. Un multivitaminico qualsiasi va più che bene, anche effervescente.
L'o.e. di sandalo puro e ingeribile si può assumere mettendone 1 goccia su una zolletta di zucchero (meglio una cialda di crusca) tre volte al giorno sotto controllo medico
Annusare o.e. di cedro (non l'agrume, ma il cedro del libano chiamato anche cedro rosso o cedro americano). Una goccia su un batuffolo 2 volte al giorno.
Fare lavande purificatrici intime con:
375 ml di acqua bollente
2 cucchiaini di timo secco
1 cucchiaino di rosmarino secco
1 cucchiaino di salvia secca
Mettere tutte le erbe in una teiera, versare l'acqua calda e coprire. Dopo 20 minuti filtrare e usare l'infuso due volte al giorno.


DOPO LA CURA
Continuare con le vitamine e bere il solito litro e mezzo di acqua con l'estratto per una settimana, poi ricominciare la prevenzione.


IN FUTURO
Siate previdenti! Preparate qualche rimedio da poter usare tempestivamente nel caso di una futura cistite.

-> Tienere sempre pronta una miscela per un infuso curativo:
Infuso curativo
10 gr di anice
10 gr di radice di cicoria
20 gr di paretaria
20 gr di achillea
Miscelare le erbe e tienerle in un barattolo di vetro.
Quando serve mettre un paio di cucchiani in infusione in una tazza di acqua calda per 10 minuti e coperta con un tovagliolo. Zuccherare con miele.

Infuso curativo 2
1 gr di gemme di pino silvestre
1 gr di gemme di abete bianco
100 ml di acqua bollente.
Questo va preparato al momento. Lasciare in infusione per 15 minuti, filtrare e berne 3 tazze al giorno.

-> Preparare uno sciroppo di camomilla, così da averne quando servirà:
Sciroppo di camomilla
Fare un infuso molto concentrato di camomilla (se ne deve ottenere 300 ml) poi aggiungere 250 gr di zucchero e mettere a bollire finché non diventa sciroppo. Togliere dal fuoco immediatamente e travasare in un vasetto di vetro.
Quando serve: 4 cucchiai al giorno.

-> Vino curativo al sambuco
Mettere 50 gr di corteccia di sambuco in un litro di vino.
Far macerare la corteccia nel vino bollente per pochi minuti. Lasciar riposare per due giorni e poi filtrare tutto.
Quando serve: 2 bicchierini al giorno.

-> Decotto
In due litri e mezzo di acqua bollente versare 15 grammi di fusti di equiseto, 10 grammi di foglie di erigero, 15 grammi di fiori di timo e 20 grammi di fiori di erica; bollire per dieci minuti, far riposare per trenta, filtrare e bere durante la giornata.




Importante!!!
° Prima di provare su di te un rimedio qualsiasi qui riportato leggi bene le Avvertenze
° Quando parlo di olii essenziali (o.e.) mi riferisco sempre e comunque ad olii ess. PURI e INGERIBILI (scheda info: Olii Essenziali)